O Milagre da Manhã é um livro que eu me apaixonei desde o primeiro momento. Ele foi escrito por Hal Elrod e começa com a história de superação do autor – que vale a pena conhecer pelos diversos desafios enfrentados e como ele superou a cada um deles. É um manual prático que nos propõe como vencer qualquer dificuldade pessoal e profissional.
O livro propõe uma rotina transformadora que acontece antes das 08 horas da manhã, para aumentar a produtividade, melhorar a qualidade de vida e alcançar objetivos pessoais e profissionais. O autor nos convence (você pode achar que não, mas ele vai te convencer) a acordar cedo e dedicar a primeira hora do dia as atividades que promovem o desenvolvimento pessoal e isso trará um impacto profundo em todas as áreas da sua vida.
Ele defende a ideia de que acordar uma hora mais cedo pode proporcionar o tempo necessário para se concentrar em metas pessoais e frisa muito que a forma como começamos o nosso dia determina o sucesso que teremos em outras áreas de nossa vida.
Sei que esse tema de acordar cedo, beber mais água, fazer exercício etc etc etc está batido, inclusive já virou sátira nas redes sociais, como se essa receita fosse responsável por transformar qualquer problema que temos, mas eu peço que você retire todo e qualquer preconceito sobre esses gurus e suas fórmulas e leia o livro.
No método, Hal apresenta Os 6 Salvadores da Vida (S.A.V.E.R.S.), que são as seis práticas que devem ser realizadas logo pela manhã para maximizar o potencial. Nesse artigo, vamos explorar 3 salvadores e aguardo vocês no próximo para finalizarmos os outros 3.
O primeiro salvador é o Silêncio. Como sugestão, temos as práticas de meditação, oração ou respiração profunda para começar o dia com clareza e paz de espírito.
Nós sabemos o que deve ser feito, sempre sabemos, mas a vida corrida e excesso de informação nos impede de colocar em prática, então, peço que vocês experimentem o silêncio, no início será um desafio grandioso, você vai achar que não irá conseguir, mas continue e essa prática irá acalmar e silenciar os seus pensamentos.
O segundo salvador são as Afirmações. Hal trás diversos exemplos de personalidades de sucesso que utilizam essa técnica e seus resultados. Você encontrará também exemplos de afirmações que, escritas e repetidas através de declarações positivas e empoderadoras podem fortalecer a sua confiança e motivação.
A terceira é a Visualização. Sabemos que o poder do nosso cérebro é ilimitado e imaginar os objetivos e sonhos se realizando pode preparar a mente para o sucesso e te ajudar a chegar lá, no local que escolheu, muito mais rápido.
Te convido a iniciar a leitura do livro agora, hoje mesmo, e no próximo artigo me conte se está conseguindo colocar em prática e colhendo os benefícios.
Espero vocês e boa leitura!
Empresária, pós-graduada em Empreendedorismo de Alto Impacto e Inovação Aplicada aos Negócios pela Escola Superior de Empreendedorismo e Gestão de Comunicação e em Marketing pela Universidade de São Paulo – USP. Possui quase 15 anos de experiência como consultora de Marketing. Professora, mãe empreendedora e apaixonada por aprender e ensinar. Foi consultora de Marketing do Sebrae-SP por mais de 10 anos, nos quais realizou consultorias e ministrou palestras e cursos na área de empreendedorismo, estratégias empresariais, marketing digital, divulgação e vendas.