Da Redação. Reportagem e foto: Elaine Lina
Em uma iniciativa estratégica de relações públicas, a loja de colchões de alto padrão Sealy, localizada em Atibaia, realizou no dia 18 de outubro um evento com cerca de vinte arquitetos e designers de interiores, para uma experiência única com professor de yoga Dan Aguiar
Em um esforço criativo para estreitar laços com arquitetos e designers de interiores – que são formadores de opinião estratégicos para o negócio da empresa, – a loja de colchões oficial Sealy, situada em Atibaia, realizou uma ação diferente no último dia 18 de outubro.
O evento, intitulado “ArqZen: Conforto, Arquitetura e Yoga com a Sealy,” proporcionou aos cerca de vinte profissionais da área presentes uma tarde de relaxamento e inspiração, destacando a importância do bem-estar e da qualidade do sono.
O evento foi aberto pela sócia da Sealy Atibaia, Fernanda Bueno, que falou sobre o conceito do negócio, descreveu o que aconteceria naquela tarde e o propósito da ação: reconhecer a importância dos profissionais ali presentes para o bem-estar e qualidade de vida dos clientes, e contribuir com conhecimento especializado para o atendimento desses profissionais aos clientes que os procuram para seus projetos de arquitetura e decoração. Fernanda destacou também o valor que a empresa dá à opinião do público presente sobre a qualidade de seus produtos, passando a palavra ao gerente da loja, Silvio Teixeira – um especialista em colchões, que falou de forma mais técnica sobre os diferentes produtos da marca e a função de cada um.
Depois, Fernanda apresentou o convidado especial, Dan Aguiar, que conduziria a experiência daquela tarde com o objetivo de fornecer informações importantes sobre qualidade do sono e cuidados com a saúde e bem-estar no dia a dia. “Nós aqui na Sealy sabemos o quanto o trabalho de vocês é essencial para a criação de um ambiente que proporcione às pessoas conforto, saúde e bem-estar. E por isso preparamos essa tarde de conhecimento e inspiração para ajudá-los a levar esse conhecimento para os clientes por meio de seus projetos”, comentou Fernanda em sua fala na abertura do evento.
A ação seguiu então com o professor de yoga Dan Aguiar, que liderou os participantes em uma série de práticas projetadas para relaxar a mente, melhorar a respiração e enfatizar a importância de um sono reparador. As práticas incluíram exercícios de concentração, respiração (pranayama) e yoga nidrá para restauração e recuperação energética do corpo.
Depois da prática, foi servido aos presentes um coffee com itens naturais e saudáveis. Também foram realizados sorteios – ao todos seis vouchers de massagem relaxante e um colchão da marca. Ao final do evento, o sócio-fundador da Sealy Atibaia, Fernando Caetano, agradeceu a presença de todos e destacou o compromisso da empresa com a qualidade dos produtos e da equipe – que afirmou estar preparada e treinada para oferecer todas as informações necessárias aos profissionais presentes na escolha mais adequada de cada peça para os projeto, a partir do perfil e necessidades dos clientes.
A equipe do JVN conversou ainda com o professor Dan Aguiar, que detalhou a prática realizada, as bases de yoga utilizados nessa prática, e deu dicas às pessoas que podem se interessar em saber mais sobre os benefícios do yoga para uma vida mais saudável:
Entrevista com o professor de Yoga Dan Aguiar:
JVN: Resumidamente, você poderia dizer qual foi a prática realizada naquele dia e a proposta dela?
Dan Aguiar: Nós realizamos inicialmente uma prática de concentração e relaxamento para diminuir as flutuações da mente. Seguimos para um exercício de respiração (pranayama) para diminuir o ritmo dos pensamentos e, por fim, uma prática de yoga nidrá para restauração e recuperação energética do corpo.
JVN: E qual a sua percepção sobre o quanto as pessoas estão (ou não estão) cuidando da qualidade do seu sono, e porque elas deveriam dar mais atenção ao tema?
Dan Aguiar: Vivemos em uma era de hiperestímulos através de imagens, sons e informações. Isso faz com que a gente desenvolva um modo de vida intenso e frenético. Alinhado ao estímulo ocidental de sempre executar uma boa performance, chegar em primeiro lugar e toda a dinâmica relacional de uma sociedade líquida, na qual os laços interacionais se dão de maneira superficial e se desfazem com facilidade – tudo isso faz com que nossa saúde mental fique negligenciada. Nosso cuidado com o sono faz parte deste cuidado com a restauração da saúde mental. Com a capacidade de fazer as sinapses de maneira adequada e que a concatenação do nosso raciocínio se dê de maneira clara. O nosso estilo de vida e a falta de cuidado com o sono tem contribuído para quadros de burnout, crise de ansiedade, de pânico e outros quadros de saúde que afetam a nossa saúde mental.
JVN: Você é instrutor de yoga. Quando despertou seu interesse por essa prática e para quem ela é recomendada? Ou melhor: tem alguém para quem ela não é recomendada?
Dan Aguiar: Eu me tornei professor de yoga depois de passar pela UTI com um possível diagnóstico de infarto, aos 30 anos de idade. À época eu já realizava meditação, mas trabalhava na área de comunicação política e marketing eleitoral. O ritmo de vida profissional frenético e estressante fez com que eu desenvolvesse um quadro de pericardite (inflamação do músculo do pericárdio – algo bem mais simples do que um infarto). O médico que me recebeu na UTI era um cardiologista e sugeriu que eu repensasse minha vida profissional e, a partir da minha capacidade respiratória, que eu me tornasse professor de yoga. Eu já havia praticado yoga durante um bom tempo, na época em que atuava como jornalista de televisão. Mas nunca havia pensado, até então, no yoga como profissão. O yoga é recomendado para todas as pessoas. Pois o yoga vai muito além da prática física. Yoga vem de um radical em sânscrito “yuj”, que significa ‘unir’ ou ‘religar’. A proposta do yoga é reconectar você ao seu corpo físico, mental, emocional e espiritual (dentro da sua devoção religiosa). Uma filosofia que existe há cerca de 5 mil anos e que tem como proposta o autoconhecimento. A finalidade do yoga é a meditação e a partir dela perceber sua conexão com todas as formas de vida, deixando de lado as ilusões e as identificações que possamos criar em nossa mente fenomênica, enxergando o mundo com mais clareza.
JVN: Finalizando, quais dicas você daria para quem gostaria de saber mais sobre a prática e os benefícios da yoga?
Dan Aguiar: Busque profissionais que, muito mais do que dar aulas ou saber toda a filosofia, vivam diariamente o yoga. Há vários estilos de yoga (hatha, vinyasa, iyengar etc), mas todos eles são caminhos possíveis que levam para um mesmo destinado: meditação e autoconhecimento. Permita-se experimentar os diversos estilos – das práticas mais brandas às mais vigorosas, e veja com a qual você mais se identifica. E busque sempre um profissional que te proporcione adquirir autonomia com o tempo e que não te torne dependente da prática dele. Yoga é uma ferramenta de libertação e não de aprisionamento. O yoga vai fazer com que a gente possa se libertar da nossa identificação com os nossos desejos. Toda vez que estamos profundamente identificados com os desejos da nossa mente, estamos apegados a uma projeção, e mais perto estamos da porta aberta para a frustração e o sofrimento. Yoga permite ver além dos recortes que a mente traz do universo e de tudo aquilo que você decidiu escolher para se definir (e se limitar). O yoga ensina que onde existe esforço não existe fluidez para a nossa vida. E que, muitas vezes, uma vida vivida à base do esforço é realizada por conta das identificações equivocadas da nossa mente, confundindo o que estamos com o que somos. Nós não somos nossos pensamentos, nem nossas emoções e nem nossas circunstâncias. Nós passamos por tudo isso. A instância do que somos está além disso e o yoga te permite saber quem você é, a partir disso.