Começo o ano novo com um desejo enorme de tirar todos os projetos do papel e colocar em prática meus sonhos mais antigos. Logo na sequência, vem o sentimento de sobrecarga, já que, além de todos os afazeres que você possuía em 2023, agora chegaram novos planos. Automaticamente a sobrecarga mental e começa a aparecer. O sentimento de que o dia não rendeu quanto você, a sensação de que várias ações importantes ficaram para trás e de que o dia de manhã será ainda mais cansativo e corrido.
Com isso, comecei a pesquisar e estudar sobre produtividade. E afinal, o que é produtividade?
Segundo dados do Sebrae, podemos definir o conceito de produtividade como sendo um conjunto de técnicas de gerenciamento corporativo que tem o propósito de planejar, acompanhar, analisar e aprimorar os processos de produção de serviços ou de mercadorias nas empresas. Mas no nosso dia a dia, muitas vezes com dificuldade de dizer não, acabamos assumindo responsabilidades de colegas de trabalho, amigos, parentes e filhos, e nos tornamos bombeiros, caímos em uma situação que nos faz somente apagar incêndios, ou seja, executar uma tarefa que já está atrasada e precisa ser realizada naquele momento.
Conversando com amigos e pesquisando sobre o assunto, comecei a utilizar uma ferramenta e gostaria de compartilhar com vocês. A técnica de pomodoro. Ela surgiu na Itália pelo estudante Francesco Cirillo que decidiu organizar os seus estudos utilizando um cronometro de cozinha, com um formato de tomate, que em italiano é pomodoro.
O método visa Divida suas tarefas em blocos de 25 minutos, entre cada bloco, faça um intervalo de 5 minutos e depois de completar quatro blocos, você faz um intervalo maior, entre 15 e 30 minutos.
O objetivo é, com o uso frequente do pomodoro, você criar o hábito de dedicar máxima atenção em cada atividade que estiver fazendo. Nesses 25 minutos, você não irá dar uma olhadinha no Whatsapp, responder um e-mail, e circular pelas redes sociais, serão 25 minutos muito melhor aproveitados no seu dia que te levarão mais próximo de alcançar os seus objetivos e realizar aquele projeto guardado há anos na gaveta.
Existem aplicativos gratuitos que você pode baixar para utilizar, ou o seu cronometro pode auxiliar nesse processo.
Mergulhe de cabeça e prepare-se para descobrir quanto tempo você desperdiça no seu dia e poderia te levar mais próximos dos seus objetivos.
Posso te dizer que não será fácil, mas mantenha esse treinamento de foco e concentração e em breve você irá descobrir que pode ir muito mais longe nesse ano de 2024. Te desejo muitas vitórias e realizações na vida e nos negócios.
Até logo!!!
Empresária, pós-graduada em Empreendedorismo de Alto Impacto e Inovação Aplicada aos Negócios pela Escola Superior de Empreendedorismo e Gestão de Comunicação e em Marketing pela Universidade de São Paulo – USP. Possui quase 15 anos de experiência como consultora de Marketing. Professora, mãe empreendedora e apaixonada por aprender e ensinar. Foi consultora de Marketing do Sebrae-SP por mais de 10 anos, nos quais realizou consultorias e ministrou palestras e cursos na área de empreendedorismo, estratégias empresariais, marketing digital, divulgação e vendas.